Folha Escolar - Edição Especial
Edição Publicada No Dia 23/05/2021
Espaço Do Leitor
Curiosidades Sobre as Batatas
BATATA ASTERIX
A batata asterix possui casca rosa escura e grossa.
Quais nutrientes presentes?
Minerais, vitamina C e fibra dietética.
Como utilizar a batata Asterix?
É perfeita para fritar, pois possui mais amido do que água. Também fica ótima no purê e nhoque.
"Imagem da Batata Asterix"
BATATA DOCE
Ela é comprida e possui a casca rosinha/roxinha e seu miolo pode ser branco ou amarelado, depende da variedade.
Quais nutrientes presentes?
É rica em carboidratos, porém tem o dobro de fibras de uma batata normal, por isso dá energia extra para as atividades físicas, além de saciar a fome. Também tem vitaminas A, C e algumas B e tem ação antiinflamatória e antioxidante.
Como utilizar a batata doce?
Cozida, assada ou em forma de purê.
"Imagem da Batata Doce"
BATATA BARAKA
É a que parece mais suja de todas. Impossível não reconhecer: a casca da batata baraka é marrom de tanta terra! Não se assuste, pois esse é o seu aspecto natural, portanto, antes de consumi-la é importante lavá- lá e higienizá-la bem.
Quais nutrientes presentes?
As propriedades da batata Baraka são ótimas pois possuem muitas vitaminas. Além da C, podemos encontrar as vitaminas A, B, P e K.
Como utilizar a batata baraka?
Assim como a Asterix, fica ótima frita, cozida, em sopas ou em massas.
"Imagem da Batata Baraka"
BATATA BAROA
A baroa é comprida e possui casca amarela, ela é conhecida também como mandioquinha.
Quais nutrientes presentes?
Fósforo, vitamina A, B e C, além ajudar digestão e tem poder antiinflamatório.
Como utilizar a batata baroa?
Cozida, purê ou em sopas.
"Imagem da Batata Baroa"
BATATA ÁGATA
A mais fácil de achar e a mais produzida do Brasil (corresponde a 60% da produção nacional). Lisinha e com a casca perfeitinha.
Quais nutrientes presentes?
Fibra, vitamina c, potássio e magnésio.
Como utilizar a batata ágata?
Cozida e assada, também em saladas e maioneses.
"Imagem da Batata Ágata"
BATATA YACON
Por fora, parece com a batata doce, mas por dentro é bem mais alaranjada, também é mais adocicada.
Quais nutrientes presentes?
É a famosa "batata boa para diabetes", pois ajuda no controle da glicose no sangue. Tem muitas fibras e proteínas.
Como utilizar a batata yacon?
Cozida ou na massa de pães. Fica boa cortada bem fininha e crua mesmo, nas saladas.
"Imagem da Batata Yacon"
Conseguiu fixar a nomenclatura de cada batata? Sim? Então vamos exercitar com o caça palavras?
10 Dicas de Beleza
Você sofre com problemas de pele? Linhas de expressão? Cabelos secos? Então esse post é feito exclusivamente para você, vou te mostrar como aumentar a autoestima gastando pouco e EM CASA.
- Use vaselina para hidratar lábios ressecados e rachados no frio. Pois a vaselina tem como função criar uma película sobre a pele, evitando a perda de água
- Água gelada é excelente para o rosto. Jogue alguns cubos de gelo em uma tigela e lave bem o rosto. A água ajuda a fechar os poros e impedir que você fique com o rosto oleoso ao longo do dia.
- Use protetor solar no rosto diariamente, mesmo quando ficar em casa o dia todo ou em dias nublados.
- Óleo de rícino é um ótimo aliado para o crescimento e fortalecimento dos cabelos e deve ser aplicado semanalmente.
"Imagem motivacional"
- Se precisar disfarçar a oleosidade, mas não tiver tempo de lavar os cabelos, aplique um pouco de talco na raiz.
- Não lave os fios com água quente para não abrir a cutícula e enfraquecer os cabelos.
- Fortaleça as unhas aplicando óleo de semente de uva nas cutículas ou qualquer óleo de origem vegetal.
- Use bicarbonato junto com o creme dental de sua preferência para clarear os dentes.
- Estimule a área da pele estriada com um pente bem, na sequência aplique Hipoglós. Em cerca de um mês suas estrias, podem desaparecer ou ficar brancas menos visíveis.
- Esfolie mãos e pés com açúcar cristal e o rosto com aveia. O efeito é mágico, mas não pode ser usado 2 vezes na semana.
"Imagem Motivacional"